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2017年10月25日 | 活動報告

 Monster  Spike® 【モンスタースパイク】

(ハイドロインパクトステップメカニズム 特許出願中)

 

今までのトレーニングと何が違うのか?

水と空気の自由な流れの中で、不安定な状態で立ち、股関節周りの筋肉や体幹・ボディーバランスを鍛える効果があります。

【股関節】

あらゆる動作の改善につながるものとして、股関節周りの筋肉があります。股関節は下半身を動かす動作全てに関連しているため、鍛えると運動パフォーマンスを格段に上げることができます。

スポーツ競技においてさまざまな動作がありますが、股関節を上手く使えるかというのは、ほとんどの競技において大切になってきます。

【どのようなスポーツに有効か?】

野球・ゴルフ・バレーボール・テニス・サッカー・ラグビー・卓球・ボクシング・剣道(他多数あり)

 

野球の動作で例えると

・バットを速く振る

・ボールを速く投げる

・守備でのフットワークをよくする

・打球判断の切り返し(反応練習)

・盗塁をする(速く足を動かす)

・いろいろな体勢でキャッチしてスローイングする

野球で例えましたが、このパフォーマンスは、他のスポーツにも多数反映しています。

 

 

モンスタースパイクの上でスイングできなかった生徒の

その後の動画です。

 

水と空気を入れるだけでどこでも手軽にトレーニングが出来ます。

 

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トレーニング終了後は、水を抜いたら手軽に持ち運びが出来ます。

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(ハイドロインパクトステップメカニズム 特許出願中)

 

【ゴルフ】

ボールを飛ばすためには、下半身の使い方が大切です。

ゴルフツアープロの山下和宏選手がモンスタースパイクの上で

トレーニングしている動画です。

 

 

【フィットネスでも大人気】

ホップフィットというネーミングでフィットネスを行っています。

自宅でも気軽にトレーニングを行えます。

 

 

今までのフィットネスと何が違うのか?

水と空気の自由な流れの中で、不安定な状態で立ちトレーニングを行います!

 

バランス

【美しい姿勢】

スクリーンショット (356)

 

普段の生活や一般的なトレーニングでは、自分のバランスの良し悪しはあまり気づきませんよね。

体は「癖」が付いてしまうと改善する事はとても大変です。

足を組む癖・腕をくむ癖・体がゆがむ癖を、持っている人はとても多いのです。

そして多いのが猫背です。猫背は腰に負担をかけ、腰から下の血行を悪くしてしまいます。

スクリーンショット (358)

 

【姿勢をよくする・血行を良くする】

この2つが改善されると自然と体も健康になりますよね。

そして

バランスがいいと、きれいな姿勢になります。

 

ホップフィットの器具(モンスタースパイク)を使うことにより

足元が不安定な状態で、体を動かすと器具から落ちないように、自然とバランスをとり、いい体のポジションに持っていこうとします。

そうすると背中は丸くならず、自然と腹筋にも力が入る事により、美しい姿勢・肩こりや腰の痛みなどが改善されます。

体のゆがみを正すことが必要ですよね。

スクリーンショット (362)

 

トレーニング

引き締まった体型を作りたい・健康的な体を作りたい・自分のパフォーマンスを上げたい方にも、おススメです。

スクリーンショット (361)スクリーンショット (355)

初心者から上級者まで1つの器具でトレーニングの質がかなり変わってきます。

どうしてか?

器具(モンスタースパイク)は、水と空気を使ってますので、上に乗るだけでいろいろな方向に水が動くことにより、不安定な状態を作り出すことが出来ます。

安定している地面の上でトレーニングするのと、不安定な状態で体をいい姿勢のままキープして運動するのでは、効果に差が出てくるはずです。

スクリーンショット (360)

不安定な状態の中で、ストレッチやトレーニングを行うと、自分自身でいい姿勢に持っていこうと意識します。

HopFitでは、その状態を作り出すメソッドをお伝えします。

効果

ダイエット効果

健康効果

バランス調整効果

美容効果

体の引き締め効果

体のラインをきれいに保つ

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水口栄二
(みずぐち えいじ)
松山商業高校、早稲田大学を経て近鉄バファローズに入団。2007年の引退まで主に二塁手として活躍。2001年の近鉄リーグ優勝では不動の2番打者で貢献し、同年の日本シリーズでは同点ホームランを放つ活躍を見せた。引退後は打撃コーチとして、坂口智隆・T-岡田・バルディリスなど数々の選手をオリックス・バファローズに欠かせない戦力に成長させた。
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